Tauge untuk kaki bengkak ketika sang ibu hamil

 Tidak jarang para ibu yang sedang hamil mengalami pembengkakan pada kakinya
Kaki yang bengkak dalam kehamilan disebabkan akibat dari proses perubahan hormon dan tubuh menahan cairan sebesar 30 persen lebih banyak dari keadaan normal. Kondisi dari rahim yang semakin membesar membuat kondisi berat badan bertambah dan tentunya berat beban dikaki akan semakin bertambah hal ini juga membuat membuat pembuluh darah dibagian kaki terhambat untuk arus balik darah ke jantung.

Untuk menanggulangi nya dengan cara alami..yukks silahkan simak ramuan yang mudah sekali dalam mempraktekannya..

Ambil Tauge secukupnya yang sudah dicuci bersih dan taruhlah didalam panci. Kemudian diseduh dengan air panas kira satu gelas, Setelah airnya hangat kuku (suam) baru diminum. Ulangi beberapa kali.

Sekilas tentang tauge
Kandungan gizi yang di punyai tauge adalah vitamin A, B6,B12, C,D, E, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, serat,asam folat, asam amino, dan protein.
Zat antioksidan yang dimiliki tauge juga membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA. Demikian juga kandungan saponinnya dapat meningkatkan imune sistem dalam tubuh.

Menurut beberapa ahli Tauge lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah atau direbus sesaat lalu segera ditiriskan, jangan terlalu matang karena vitamin dan enzim didalam tauge tersebut akan menghilangkan sedikitnya 60 persen.

Oiya satu lagi... tips air tauge yang diseduh ini juga bermanfaat untuk membuat awet muda lhoo...

Selamat mencoba..

Read More

Vitamin - vitamin penting yang harus diwaspadai

Vitamin A

• Penting untuk pertumbuhan tubuh, kesehatan kulit, menghindari rabun ayam
• Waspada! Dosis vitamin A sepuluh kali dosis umum, dimakan dalam jangka panjang, bisa berakibat kerusakan liver dan tulang. wanita hamil jangan makan lebih dari 3000 IU, karena beresiko janin cacat.
• Sumber vitamin A: Wortel, Bayam, Brokoli, Margarin, keju cherddar, dll.

Vitamin C

• Proteksi terhadap penyakit kudis, membantu penyembuhan luka, membantu penyerapan unsur besi, sebagai anti oksidan yang penting.
• Waspada! Jangan memakan dosis tinggi tanpa nasihat dokter. makn lebih dari !g vitamin C perhari, akan menyebabkan diare dan meningkatkan resiko batu ginjal pada beberapa orang.
• Sumber vitamin C: Jeruk orange, jeruk lemon, buah kiwi,kol tomat, dll.

Vitamin D

• Penting untuk pembentukan tulang, membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
• waspada! Dosais vitamin D sepuluh kali dosis umum, bisa menjadi racun bagi tubuh terutama anak-anak dan dosis 25 kali dosis umum bisa menjadi racun bagi orang dewasa. jangan memberi anak anak lebih 1sdt minyak ikan per hari
• sumber vitamin D: Sinar mataharipagi (sebelum pukul 10), minyak ikan,telur, margarin

Read More

Ramuan resep alami untuk Rematik

Penyakit rematik atau yang dikenal dengan istilah medis  rheumatoid arthritis ini sering dikeluhkan oleh para orang tua diarea sendi tangan atau kaki Selain itu rasa nyerinya juga bisa berpindah-pindah dari satu sendi ke sendi lain karena adanya peradangan sendi kronis yang disebabkan oleh gangguan autoimun.(penyakit yang terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya sendiri)

Gangguan autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh yang berfungsi sebagai pertahanan terhadap penyusup seperti virus, bakteri, dan jamur, keliru menyerang sel dan jaringan tubuh sendiri. 

Ada resep sederhana yang Insyallah bisa diikhtiarkan untuk mengobati rematik.

   Ambillah satu sendok makan madu, dua sendok kecil kopi, dua ibu jahe diparut dan satu butir kuning telur ayam kampung . seduh kopi bubuk tersebut dan jahe yang sudah di parut itu,kemudian saring. Setelah itu masukan madu dan kuning telur.
lalu minum selagi hangat setiap malam sebelum tidur.

Penjelasan sekilas:
Jahe: kandungan didalam jahe telah dibuktikan memiliki efek antimikrob, antifungal,antihelmintik, antioksidatif, antiimflamasi, antitumor, bersifat imunomodulatori, antilipidemic, bersifat analgesik dan bioaktif yang dikandung jahe (misalnya gingerol atau minyak atsiri-nya) merupakan senyawa thermolabile. 
Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Jahe dapat menghilangkan serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Dan banyak lagi manfaat jahe yang lainnya salah satunya juga dapat untuk membantu meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.

Kopi: 
Kafein,mengandung senyawa antioksidan dalam jumlah yang cukup banyak.
Adanya antioksidan dapat membantu tubuh dalam menangkal efek pengrusakan oleh senyawa radikal bebas, seperti kanker, diabetes, dan penurunan respon imun.
Beberapa contoh senyawa antioksidan yang terdapat di dalam kopi adalah polifenol, flavonoid, proantosianidin, kumarin, asam klorogenat, dan tokoferol. Dengan perebusan, aktivitas antioksidan ini dapat ditingkatkan 
selain kafein banyak lagi zat yang baik untuk tubuh.

kuning telur:
Kuning telur mengandung vitamin B6,B10, B20, B12, A, D, E, K, Air 49,4 gr, protein 10,8 gr, karbohidrat 0,7 gr, zat besi, asam nikotenat, fosfor, kalsium, potasium, asam pantotenat, seng, sulfat serta mengandung zat karotenoid untuk kesehatan mata. dan zat nutren bernama kolin yang membantu meregulasi fungsi kardiovaskuler. Selain itu sebuah penelitian di Universitas North Carolina di Chapel Hill menunjukkan bahwa wanita yang banyak mengkonsumsi kolin lebih terlindungi dari kanker payudara.

Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat..

Read More

Bawang putih penurun darah tinggi

Bawang putih penurun darah tinggi

Darah tinggi termasuk katagori berbahaya di berbagai berbelahan negara dan juga salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak didunia.

Penyebab Hipertensi atau lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi ini banyak disebabkan faktor turunan atau gen, Obesitas, pola hidup dan makan, Stres dan juga Obat- obatan tertentu bisa menjadi lonjakan pada darah walaupun hanya bersifat sementara, dan banyak lagi  faktor pemicu tekanan pada darah.

Bila anda terkena penyakit darah tinggi cobalah resep yang sangat sederhana ini untuk mengatasinya.
Sediakan tiga siung bawang putih yang kecil saja. tumbuklah  atau dibelder, lalu seduh dengan air matang secukupnya.
minumlah air ramuan tersebut sesudah sarapan pagi selama seminggu berturut turut.
dan coba perhatikan hasilnya. 

Memang terkesan.. apa iya yah hanya.. bawang putih kok bisa menurunkan darah tinggi.
setelah saya mencari tau dari buku bacaan dan browsing..
ternyata senyawa sulfur dan alisin yang muncul ketika bawang putih tersebut di keprak, berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi jumlah lemak yang diproduksi liver. Dalam simposium internasional dikota berlin tentang pembahasan bawang putih. Terungkap bahwa bawang putih mampu mereduksi kolesterol darah, hipertensi, dan bekuan darah (blood clots). Ketiga ini adalah faktor penting yang menyebabkan Stroke dan penyakit jantung.

Tunggu apalagi segera konsumsi banyak bawang putih. Mungkin akan khawatir kalau akan berbau badan yaah....ga apa lah kan yang penting untuk sehat, lagian kalau berbau badan kan sudah banyak deodorant dan minyak wangi buat menutupi baunya..ehehe

Read More

Asam jawa pencegah Mual

Asam jawa pencegah Mual

Asam kawak atau lebih dikenal dengan Asam jawa (kalau bahasa bulenya Tamarind) ini ternyata juga bisa untuk pencegah mual disertai pusing-pusing seperti keracunan atau mual karna masuk angin.

Ambil lah sejumput  Asam jawa sebesar jeruk nipis, masukan kedalam segelas air panas,bubuhkan sedikit gula merah, aduk-aduk  sampai hancur dan minum selagi hangat.
Rasa mual yang di alami akan segera hilang, bahkan badan akan terasa segar karena keringat banyak yang keluar.

sekilas tentang asam jawa 

Asam jawa dalam keseharian kita bisa temukan didalam bumbu masakan, minuman atau saus. Mungkin sepertinya remeh tapi didalam kandungan asam jawa ini terdapat banyak kandungan vitamin,mineral hampir seperti layaknya kandungan didalam buah-buahan dan keistimewaan lainnya juga terdapat kandungan vitamin B seperti thiamin dan niacin yang merupakan sumber yang baik dari magnesium dan potasium itulah yang membuat asam jawa berbeda dengan buah yang lain.

untuk yang kepo seperti saya kandungan apa saja sih yang terdapat di asam jawa silahkan klik disini yoo... 

Read More

Madu untuk Insomnia

  

Madu untuk para Insomnia'ers.

Sering saya menjumpai orang  yang berkeluh kesah karena sulit tidur dan paginya mereka harus segera kembali untuk melanjutkan aktifitas dan rata-rata mereka hanya bisa tidur hanya 3 jam atau lebih. Pastilah hal ini akan menjadi dampak buruk dikarnakan badan kurang cukup untuk beristirahat dengan baik. Dalam istilah medis, gangguan sulit tidur adalah insomnia.

Dan ternyata Madu dengan banyak keistimewaannya untuk kesehatan badan juga sesuatu yang sangat berguna untuk para insomnia'ers.

Tuangkan Madu 2 sendok makan lalu campurkan kedalam air teh hangat. 
Aduk sampai rata lalu tinggal minum. 
Lakukan hal ini1 jam sebelum menjelang tidur . 

Lakukan hal ini selama kurang lebih seminggu..

Saya percaya dari hal yang sangat sederhana ini anda akan tidur nyenyak dan dalam hitungan ketiga anada akan terlelap ...satu...dua...tiga....zzZzz (sipenulis tidur)

Read More

Daun Mengkudu untuk bayi yang menderita kembung

picture http://floranegeriku.blogspot.com/

Mengkudu atau atau pace (Bancudus latifolia rumph) cukup banyak khasiat nya untuk kesehatan dan begitu juga dengan daunnya kita bisa maanfatkan untuk keperluan kita.

salah satunya untuk mengobati bayi yang terkena perut kembung
Caranya: 

• Ambil 2 atau 3 helai daun mengkudu yang masih muda, 
• bersihkan dengan lap.
• layukan diatas api kompor. 
• olesi daun yang sudah layu itu dengan minyak kelapa.
• tempelkan pada perut bayi dan di bebat dengan gurita.

Sebelumnya perut bayi diolesi dengan minyak telon. terlebih dahulu. atau bisa diramu sendiri dengan cara mencampur minyak kelapa,minyak kayu putih dan sedikit minyak adas. kalau tidak ada minyak adas dapat diganti dengan bawang merah yg dihaluskan.

Untuk ibu yang baru mempunyai bayi sudah jangan khawatir lagi karna Insyallah esoknya sang bayi akan kembali tersenyum melihat anda...selamat mencoba..

Read More

Sekilas cerita tentang air nan teduh

Assalamualaikum... para pembaca salam kenal dari saya dan...aahhhh akhirnya kebikin juga blog ini tepat diadzan subuh..ternyata susah juga memilih nama yg tepat untuk ngebuat nama buat blog ini, yah mudah-mudahan saja tepat dalam memlih nama ini sesuai makna dan bahasan..ehehe

ceritanya Blog ini ingin berbagi tentang manfaat segala macam meramu obat tradisional dari tumbuh-tumbuhan atau buah-buahan serta info-info lain yang berkenaan dengan kesehatan, dan karna itu saya memilih nama Air karna air memiliki sifat-sifat yang penting untuk adanya kehidupan dan kalau dibaca dibahasa inggris akan memiliki arti udara yang pastinya semua mahluk hidup pasti memerlukannya..
hmmmm.....lalu hubungannya apa dengan tumbuh tumbuhan dan kesehatan?

    "Dan Dialah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu Kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan maka Kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau. Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang korma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buahnya di waktu pohonnya berbuah dan (perhatikan pulalah) kematangannya. Sesungguhnya pada yang demikian itu ada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman. (QS AL ANAM:99)

Diriwayatkan pula dari musnad Imam Ahmad dari shahabat Usamah bin Suraik , bahwasanya Nabi bersabda,
   “Aku pernah berada di samping Rasulullah. Lalu datanglah serombongan Arab dusun. Mereka bertanya, “Wahai Rasulullah, bolehkah kami berobat?” Beliau menjawab: “Iya, wahai para hamba Allah, berobatlah. Sebab Allah tidaklah meletakkan sebuah penyakit melainkan meletakkan pula obatnya, kecuali satu penyakit.” Mereka bertanya: “Penyakit apa itu?” Beliau menjawab: “Penyakit tua.” 

(HR. Ahmad, Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad, Abu Dawud, Ibnu Majah, dan At-Tirmidzi, beliau berkata bahwa hadits ini hasan shahih. Syaikhuna Muqbil bin Hadi Al-Wadi’i menshahihkan hadits ini dalam kitabnya Al-Jami’ Ash-Shahih mimma Laisa fish Shahihain, 4/486)

Sepertinya dua acuan Al-quran dan Hadits diatas sudah cukup kiranya untuk menjadikan tema bahasan diblog ini,
yah dengan kehidupan yang sekarang, dimana kehidupan serba menjadi cepat dan instant, pusing dikit nenggak obat padahal mungkin tidur 7 menit juga sudah hilang pusingnya..(yang baca teriak... yah keleuuus 5menit ) ihihi..
Serius..kalau 7 menit itu tidur dengan dalam pusing karna mata lelah atau pusing karna kecapean pasti bisa hilang..kecuali pusing yang memang karna penyakit atau pusing mikirin tagihan..jelas ga ngaruh dahh...

Cepat dan instant.disinilah kita harus bisa berpikir jernih dalam memilih kebaikan untuk badan kita atau untuk orang-orang yang kita sayangi..
kembali dengan cara alami menurut saya memang harus dipertimbangkan di zaman ini
karna setiap harinya kita berkutat dengan segala hal yang bukan lagi sesuatu murni.
Sesuatu itu mungkin enak untuk dirasa tapi sangat buruk untuk didalam

  "dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui.” (Al-Baqarah: 216)

Saat ini makanan tidak lagi hanya sekedar direbus, dikukus, dan digoreng saja, namun juga diolah dengan berbagai bahan baku (ingredients) yang beraneka ragam. Untuk meningkatkan kualitas, penampilan, masa simpan, rasa, serta aroma, para praktisi pengolahan produk pangan menggunakan bahan baku (utama) dan bahan tambahan pangan (BTP), seperti : penyedap, pemanis, pengemulsi, pengembang, pewarna, pelapis, pelembut, pencegah penggumpalan (anti-caking agent), dll.

Ingredient yang ditambahkan terkadang tidak hanya satu macam, namun kombinasi dari berbagai bahan. Dan hal hal tersebutlah yang terkadang bila berlebihan timbulah penyakit dalam badan..

  Sewaktu SMA dulu saya pernah terkena penyakit yang baru saja duduk manis dikursi pemeriksaan lalu tiba-tiba si dokter berkata harus segera operasi secepatnya dikarnakan adanya pembengkakan didalam usus yang kalau berlama-lama bisa berakibat fatal dengan organ lain. Jiaahh kan jiiiper juga kan tuh dengernya,

yah tapi mau gimana lagi karna takut sama suntik apalagi operasi dan juga duitnya pasti butuh banyak, akhirnya saya coba ke pengobatan lain 
setelah banyak nanya atas dasar refrensi teman ibu saya lalu dipertemukanlah saya ke shinsei didaerah glodok jakarta yang setelah di periksa katanya saya ini kebanyakan makan mie instant yang menyebabkan infeksi diusus (mungkin suatu hari nanti saya akan kulik abis nama penyakitnya dan obatnya..Aamiin) yang kerennya lagi periksanya cuman pegang urat nadi doang dan penyakit langsung ketebak dan kenapanya juga ketebak...ckck  
kalau tidak salah..bayar sishinsei hanya 50 ribu dan dan biaya beli ramuan obat-obatannya yang bersifat tumbuhan kering sekitar 75ribu, dan penyakitnya dalam waktu setengah bulan selsai,finish,gonee with the wiindd walaupun pahitt nyaaa makyoss...etttss.. not too fastt..!!

setelah berapa tahun kemudian penyakit yang sama kembali lagi..
Mau balik ke shinsei lagi ternyata tempat praktek nya sudah engga ada lagi..ditanya-tanya ke tetangga sishinsei juga pada engga ada yang tau...wajar sih sudah 3 thn terlampaui...huft.. 
singkat cerita...ditengah malam,digrobak kecil yang menjual jamu seduh dipinggir jalan, Saya nemenin teman yang mau minum jamu karna masuk angin, iseng-iseng baca kemasan jamu dan khasiatnya, satu-satu saya baca dari yang buat adult sampai ke tingkat jamu untuk anak-anak, ada satu jamu yang menarik... ini jenis penyakit yang dirasakan kok gw banget nih dalam hati...bang bikinin bang..dan akhirnya dalam waktu 3 hari satu bungkus 2000 perak ituh penyakit beneran goneee....

Banyak dari kita mungkin takut untuk pergi check kedokter seperti saya dengan alasan takut dengan suntik ada juga yang lain takut kalau check up nanti malah penyakit lain terindentifikasi,males ah dikit-dikit operasi, duh..masa luka dikit aja anak saya harus kena jahit, aura rumah sakit beda banget mas..bikin merinding dan banyak lagi alasannya lainnya. kadang hal hal itu hinggap yang membuat kita mencari jalan alternatif lain untuk mencari kesembuhan..

(Oiya..Sebelumnya saya minta maaf dulu kepada para dokter, tulisan ini tidak bermaksud untuk menyinggung, ini adalah opini yang tersebar disekitar dan saya tau persis bahwa segala sesuatu tentang mendiagnosa suatu penyakit atau yang berhubungan dengan tindakan adalah berdasarkan pengamatan dari pemeriksaan fisik, pemeriksaan lab sebelum melakukan tindakan medis)

Oiya lagi..cerita yang diatas itu tidak berlaku terhadap teman saya dia benar-benar penggila mie sejati dan sampai sekarang pun ia masih sehat tidak pernah terkena penyakit tersebut
bisa ditarik kesimpulan bahwa immune system tubuh atau kekuatan masing-masing tubuh sangatlah berlainan 

Dan banyak cerita-cerita nyata yang lebih menarik terjadi disekitar kita tentang penyakit yang sempat membuat panik,malah tertolong dengan cara-cara tradisional yang malah membantu sekali dalam pencegahan atau penyembuhan, 
Itu kalau kita tau ilmu dan caranya.

"Sebab Allah tidaklah meletakkan sebuah penyakit melainkan meletakkan pula obatnya"

Sebagai manusia pastilah pernah merasakan rasa sakit entah apa pemicunya dan dengan sedikit pengetahuan yang dimengerti setidaknya kita akan coba berikhtiar dengan cara sehat yang alami,Dan selebihnya.....
.
yukss...semoga kita bisa berbagi resep tentang segala yang bermanfat untuk kita dan orang orang yang kita Cintai...

Best regards

Wassalam...

10:26-9815

Read More